En funktionell träningsklass där du tränar igenom hela kroppen med olika övningar som involverar flera muskelgrupper och som tränar din rörlighet, balans, styrka och kondition. I denna klass är fokus på att träna din bål och ben även om hela kroppen involveras i övningarna. Du jobbar med din egen kroppsvikt och även med gummiband och viss annan utrustning. Klassen är intervallbaserat med längre och kortare intervaller. Klassen är 45 min inklusive uppvärmning och stretch.
