Prova på Gåparkour

Rörelsedriv och Gymmix välkomnar alla seniorer och andra daglediga att komma och prova på Gåparkour på Gymnastikens Hus tisdag den 18 februari kl 10.30-11.30. Vi tränar i ca 40 min och därefter bjuder vi på fika.

Inne på Gymnastikens Hus finns massor av roliga hinder att upptäcka tillsammans. Nu erbjuds seniorer en unik möjlighet att få ta del av den här fina träningshallen med alla möjligheter till nya roliga rörelseupplevelser. 

Ta med dig en vän och kom och prova. Gåparkour passar alla då du själv helt bestämmer din svårighetsgrad. 

Vad är Gåparkour och varför ska jag träna det?

Gåparkour är en lekfull och enkel fysisk träning där föremål i utemiljö eller inomhus används som hinder att ta sig förbi. Allt utförs i ett tempo där det är möjligt att gå mellan/genom/förbi hindren och utförs utifrån individens egna förutsättningar.  

Gåparkour passar alla som vill prova en lekfull träning där kroppens alla funktioner används men där du själv helt anpassar svårighetsgraden. Vår kropp är gjord för att användas och genom gåparkour kan du se till att behålla alla dina fysiska förmågor och kanske till och med träna upp en del som du tappat. Du tränar din balans, styrka och rörlighet samtidigt som du har roligt med andra.

Har du frågor kan du kontakta Anne på företaget Rörelsedriv som är projektledare för vårt projekt Gåparkour. Hon når du på 090-44004 eller info@rorelsedriv.se.  

Gymnastikens Hus ligger i Marielundshallen på Mariehemsvägen 12. Det är i samma hus som Ica Kvantum på Mariehem. Du passerar Icas cateringutlämning och USMs ingång. Därefter hittar du entrén till gymnastikens Hus. Gå in och gå en halvtrapp upp och gå direkt till vänster. Vänta vid dörren om den är låst.

 Hoppas vi ses